docs(workflow): 컨텍스트 로드를 토큰 절약 모드로 전환

맥락:

- workFlow 실행 시 매번 여러 문서를 전부 읽어 토큰이 과도하게 소모되는 문제를 줄이기 위해

변경사항:

- docs/context_core.md 신설(핵심 규칙 요약본)

- docs/workFlow.md를 기본 3문서 + 조건부 로드 방식으로 변경

- docs/README.md에 context_core 및 토큰 절약 로드 원칙 반영

- docs/90_current_state.md에 이번 정책 변경 기록

검증:

- 문서 문자 수 기준 로드량 비교 계산

- old_always_chars=6226, new_always_chars=3015

세션-상태: workflow가 토큰 절약형 컨텍스트 로드를 사용함

세션-다음: 조건부 로드 문서 기준을 실제 작업 로그로 튜닝

세션-리스크: work.md 입력이 장문이면 절감 효과가 상대적으로 줄어들 수 있음

docs/90_current_state.md

@@ -7,6 +7,9 @@ Last Updated: 2026-02-27
 - 세션 복구 운영 문서 추가:
   - `docs/06_commit_convention.md`
   - `docs/07_session_recovery.md`
+- 워크플로우 토큰 절약 모드 추가:
+  - `docs/context_core.md` 신설
+  - `docs/workFlow.md`를 기본 3문서 + 조건부 로드로 변경
 - 복구 스크립트 추가:
   - `scripts/session/recover-context.sh`
 - `npm run session:recover` 명령 추가
@@ -35,6 +38,9 @@ Last Updated: 2026-02-27
 
 - `docs/06_commit_convention.md`
 - `docs/07_session_recovery.md`
+- `docs/context_core.md`
+- `docs/workFlow.md`
+- `docs/README.md`
 - `.gitmessage-session.txt`
 - `scripts/session/recover-context.sh`
 - `package.json`