diff --git a/docs/90_current_state.md b/docs/90_current_state.md
index ebfa7da..c5c5982 100644
--- a/docs/90_current_state.md
+++ b/docs/90_current_state.md
@@ -7,6 +7,9 @@ Last Updated: 2026-02-27
 - 세션 복구 운영 문서 추가:
   - `docs/06_commit_convention.md`
   - `docs/07_session_recovery.md`
+- 워크플로우 토큰 절약 모드 추가:
+  - `docs/context_core.md` 신설
+  - `docs/workFlow.md`를 기본 3문서 + 조건부 로드로 변경
 - 복구 스크립트 추가:
   - `scripts/session/recover-context.sh`
 - `npm run session:recover` 명령 추가
@@ -35,6 +38,9 @@ Last Updated: 2026-02-27
 
 - `docs/06_commit_convention.md`
 - `docs/07_session_recovery.md`
+- `docs/context_core.md`
+- `docs/workFlow.md`
+- `docs/README.md`
 - `.gitmessage-session.txt`
 - `scripts/session/recover-context.sh`
 - `package.json`
diff --git a/docs/README.md b/docs/README.md
index acd7289..b1b4f3b 100644
--- a/docs/README.md
+++ b/docs/README.md
@@ -9,6 +9,7 @@ Codex CLI가 중간에 끊겨도 같은 품질로 작업을 이어가기 위한
 3. [02_arch_fsd_rules.md](./02_arch_fsd_rules.md)
 4. [03_routes_map.md](./03_routes_map.md)
 5. [90_current_state.md](./90_current_state.md)
+6. [context_core.md](./context_core.md)
 
 ## 추가 실무 가이드
 
@@ -25,3 +26,4 @@ Codex CLI가 중간에 끊겨도 같은 품질로 작업을 이어가기 위한
 - `page.tsx`는 조합만 담당하고 비즈니스 로직은 `features/widgets/entities`로 이동한다.
 - 작업 종료 시 `90_current_state.md`를 반드시 업데이트한다.
 - 세션 복구는 `npm run session:recover`로 시작한다.
+- `workFlow.md` 실행 시 기본은 `work + 90_current_state + context_core`만 로드한다.
diff --git a/docs/context_core.md b/docs/context_core.md
new file mode 100644
index 0000000..fe949d6
--- /dev/null
+++ b/docs/context_core.md
@@ -0,0 +1,43 @@
+# Context Core (Token-Saving)
+
+세션 시작 시 가장 먼저 읽는 핵심 요약본이다.
+
+## 제품/범위
+
+- VibeRoom Web은 UI 목업 중심 프로젝트다.
+- 실제 기능(타이머 카운트다운, 오디오 엔진, 서버/DB)은 구현하지 않는다.
+- 더미 데이터 + 토스트 + 화면 상호작용 중심으로 구현한다.
+
+## FSD 핵심 규칙
+
+- `app/page.tsx`는 조합만 담당한다.
+- 비즈니스 로직은 `features` 또는 `entities`로 이동한다.
+- UI 상태(토글/선택)만 최소 허용한다.
+- 파일이 500줄 이상이면 분리한다.
+- import 방향:
+  - `app -> widgets/features/entities/shared`
+  - `widgets -> features/entities/shared`
+  - `features -> entities/shared`
+  - `entities -> shared`
+  - `shared -> shared/external`
+
+## UI 핵심 규칙
+
+- 톤: 감성/저자극, 과한 대비/강조 금지
+- CTA 위계: Primary 1개 중심, Secondary/Tertiary는 무게 낮게
+- 모바일은 접근성 우선, 데스크톱은 과한 풀폭 버튼 지양
+
+## 커밋 규칙 (요약)
+
+- 주제별 1커밋
+- 한국어 Conventional Commit
+- 본문 형식:
+  - `맥락`
+  - `변경사항`
+  - `검증`
+  - `세션-상태 / 세션-다음 / 세션-리스크`
+
+## 세션 복구 규칙
+
+- 시작: `npm run session:recover`
+- 상태판: `docs/90_current_state.md` 기준으로 다음 작업 결정
diff --git a/docs/workFlow.md b/docs/workFlow.md
index 7cbcd72..692ef97 100644
--- a/docs/workFlow.md
+++ b/docs/workFlow.md
@@ -10,14 +10,20 @@
 
 ## 1) 필수 컨텍스트 로드
 
-작업 시작 전에 아래 문서를 읽고 규칙을 고정한다.
+토큰 절약을 위해 기본 로드 + 조건부 로드로 나눠서 읽는다.
 
-- `docs/00_project_brief.md`
-- `docs/01_ui_guidelines.md`
-- `docs/02_arch_fsd_rules.md`
-- `docs/04_coding_rules.md`
-- `docs/06_commit_convention.md`
+### 기본 로드 (항상)
+
+- `docs/work.md`
 - `docs/90_current_state.md`
+- `docs/context_core.md`
+
+### 조건부 로드 (필요할 때만)
+
+- UI/카피/CTA 변경이 있으면 `docs/01_ui_guidelines.md`
+- 구조/FSD/레이어 변경이 있으면 `docs/02_arch_fsd_rules.md`
+- 커밋 직전에 `docs/06_commit_convention.md`
+- 규칙 충돌/모호함이 있으면 `docs/00_project_brief.md`, `docs/04_coding_rules.md`
 
 ## 2) 구현 원칙 (강제)